人們每天重複的行為，出自於恐懼？還是熱情？
嚮往已久的休學空白期
因為不喜歡原本的科系，我決定休學半年找熱情。一開始非常期待和興奮，因為我可以完全掌控整整半年的時間，不為工作考試綁架，終於有時間做自己想做的事，這是我一直以來夢寐以求的生活。
父母唯一的要求是：我必須找到自己要做什麼，否則就半年後必須回學校。我積極的嘗試各種事情，為了提升英文能力聽英文podcast、讀雜誌；為了賺錢嘗試寫部落格文章；還搜尋各種商業競賽的資料，尋找自己能夠參加的活動。
但英文podcast和雜誌的內容我根本沒有興趣，我總是在半夢半醒之間聽完讀完；寫部落格雖然有成就感但是我注重的是如何賺錢而非寫的開心；很多活動或比賽我都是有目的的參加而非真正喜歡。
我發現我做的一切事情的動力都源自於恐懼。恐懼無法在半年內找到適合的路；恐懼無法賺到足夠的錢養活自己；擔心要回到惡夢般的大學生活。於是每天被恐懼推著走，強迫自己要成長，逼迫自己要用衝的往前走。
夢想中的退休生活？
我的心理狀況卻越來越差，胸悶、心悸、手腳冰冷、頻尿等等警訊都在提醒我，每天都過得太焦慮了。每天睡覺前總是覺得今天做事不夠有效率，隔天早上起床後會焦慮的告訴自己必須比昨天還要有生產力。
身體的警訊讓我被迫調整思維，我想反正錢花完了最多就是去打工，沒那麼容易餓死。我暫時放下恐懼，給自己一段時間做任何想做的事，但追劇看電影、吃大餐、看小說膩了之後，我發現自己竟然沒有特別想做的事，一陣空虛感迎面而來。
我過著衣食無憂退休般的生活，卻失去生活的動力？難道我做任何事的動力只是為了生存嗎？我對這種不滿足感到疑惑，也開始對曾經不斷在追求的生活產生質疑，到底對我來說生命的意義是什麼？
讓我感到幸福的4個秘訣
活在當下，控制自己可以控制的
絕對要避免「等到未來怎樣怎樣我就會幸福了」的想法。我當初認為只要休學就會開心了；只要能過著旅行的生活人生就圓滿了。但事實是等到休學的興奮期一過我就陷入迷茫；用同一個邏輯思考，或許等旅遊的新鮮期一過，我就想回家了。
於是我不再用未來的幻想給現在不開心的自己找藉口。我開始規律的運動調整心情、看影片尋找未來的方向、閱讀書籍提升自己的素養、開始經營自媒體。在現有的環境下，控制我能控制的，透過行動尋找自己的熱情。
抓住每個讓你熱血沸騰的瞬間
我開始把每個讓我興奮的瞬間紀錄下來。例如運動到全身發熱狂流汗、 讀到某些文字、整理完房間、被學生稱讚上課上得很好、 很認真的分析完一篇文章、上華語課聽到學生不同故事、得知幫弟弟上英文課可以賺錢......
隨著不斷的行動會發現更多令人熱血沸騰的瞬間。再利用這些興奮的瞬間打造生活。我是一名華語老師，可以常常聽到學生不同的故事；我也每天運動享受流汗的感覺；定期整理房間重新轉換心情，依據熱情打造生活幸福感會大大提升！
寫下人生使命
在閱讀「成功人士的七個習慣」之後決定馬上培養習慣二-以終為始。作者引導我從葬禮思考人生使命。於是我寫下我的使命：為自己和他人創造價值，以及我對自己人生的六個期許，包括生理、心裡健康至上、當個行動派思想家等等。
當你站在終點處思考，代表那些價值觀目前對「整個」人生是最重要的，每當有些事讓我焦慮時我就會想到：生理、心理健康至上！然後想辦法放鬆和處理自己的情緒。心中有使命之後心胸會變寬、眼光會放遠，比較不會糾結於一些小事。
我常常追求更多，卻忘記其實自己已經用有很多。人生使命讓我明白，我已經擁有最重要的健康和關係。讓我能用更富足感恩而非匱乏不滿的心態去面對這個世界。每當覺得不滿足時，我就會問自己:''If it isn't nice, what it is?''如果這樣的生活不好，什麼才叫做好呢？
尋找平衡點
就算是再喜歡的事，過猶不及。我曾經一整天做喜歡的手工、安排一整天時間寫文章，但換來的卻是疲憊和麻木。讓我明白對的事情要在對的時間，對的心情完成才能有更大的幸福感，而生活的平衡需要透過大量嘗試來尋找。
我自己是每天必須做狂流汗的運動才能保持精神；早上冥想10分鐘讓我保持專注；一週有一天是完全放空才能恢復精神；每兩週要離開平常生活環境轉換心情才能保持生產力......
平衡點並不好找，以上這些平衡點是我有意識觀察了半年，並積極調整過後的成果。不能說我已經完全找到了生活的平衡，我也還在不斷調整不斷改進。
結語：
當你做一件事是出自於內在動力，那你會走的很幸福、很滿足，如果搞錯或忽略動力，則會走的有氣無力、甚至放棄。這篇文章是我親身經歷從每天活在恐懼中到現在由熱情點燃行動的過程，希望能帶給每個閱讀完的你一點點啟發，思考自己想要的生活方式～
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